زمان‌بندی: نظریه و روش‌شناسی تمرین

با ویراست ششم کتاب زمان‌بندی: نظریه و روش شناسی تمرین، با تئودور بومپا، پیشگام تمرین زمان‌بندی تمرین و کارلو بوزیچلی، یکی از مشهورترین کارشناسان جهان در زمینۀ روش‌های تمرین همراه شوید تا بیاموزید چگونه دستاوردهای تمرینی را به حداکثر برسانید.
به لطف تخصص و مهارت نویسندگان، در ویراست ششم این کتاب، اطلاعاتی محوری برای شناخت آخرین پژوهش‌ها و روش‌های علمی مرتبط با نظریه تمرین و در عین حال، شواهد علمی برای اصول بنیادین زمان‌بندی ارائه شده است.
ویراست ششم این کتاب مشروح و شفاف، یک توصیف جامع از زمان‌بندی برپایۀ فلسفۀ تئودور بومپا ارائه می‌دهد. در این کتاب موارد زیر ارائه شده است:
مروری بر تاریخچه، اصطلاحات و تئوری‌های زمان‌بندی
شرح اهمیت طراحی یک برنامه سالانه براساس رشته ورزشی و سطح رقابتی ورزشکار و رد رویکرد یک برنامه برای همه
افزودن یک فصل دربارۀ یکپارچه‌سازی تواناییهای حرکتی در فرایند تمرین
به روز رسانی‌های جامعِ مطالب ویرایش‌های قبلی کتاب در زمینۀ جلسه‌های تمرینی، میکروسیکلها و ماکروسیکل‌ها
توضیحی مشروح‌تر در زمینۀ تمرین سرعت و چابکی، وجه تمایز ورزش‌های انفرادی و تیمی

علاوه بر پیاده‌سازی روش‌های زما ن‌بندی برای تمرین مقاومتی، در زمان‌بندی، استقامت ویژه هر رشتۀ ورزشی نیز شرح داده شده است. شما با روش‌های مختلف سنجش، ایجاد و افزایش استقامت، از جمله مبنای فیزیولوژی برای هر روش، آشنا خواهید شد.

کتاب زمان‌بندی: نظریه و روش‌شناسی تمرین، آخرین اصلاحات مربوط به نظریههای بومپا در زمینۀ زمانبندی را در خود دارد تا به شما در طراحی برنامه‌های تمرینی که مهارت‌های ورزشی را تقویت و اوج عملکرد را تضمین می‌کند، کمک نماید. این کتاب برای هر کسی که در حیطه علم تمرین و بدنسازی فعالیت می‌کند، راهنمایی ارزشمند با اطلاعات جامع و به روز است و باید در ویترین کتابخانه خود جای ویژه‌ای اختصاص دهد.